Kirkland社区2026年秋冬季活动汇总

Kirkland 2026年秋季活动指南

1.一般信息

1.1假日关闭时间

市政建筑关闭日期：· 9月7日（劳动节）

· 10月12日（感恩节）

1.2休闲服务部

体育中心

地址：16950 Hymus 大道

图书馆

地址：17100 Hymus 大道

电话：514 630-2726

· 休闲课程：514 630-2719

邮箱：[email protected]

· 场地预订：514 630-2719 #3311

邮箱：[email protected]

· 营业时间（休闲服务部）

周一至周五：8:30 - 12:00 & 13:00 - 16:30

营业时间：

· 周一至周五：10:00 - 21:00

· 周六和周日：10:00 - 17:00

1.3公园小木屋

· Chalet des Bénévoles：18180 Elkas

· Chalet Canvin：1 Surrey

· Chalet Ecclestone：130 Argyle

· Chalet Holleuffer：75 Charlevoix

· Chalet Kirkland：81 Park Ridge

· Maison Lantier：11 Lantier路

2.注册日期

秋季注册
在线注册：VILLE.KIRKLAND.QC.CA
客户群体	日期
Kirkland居民	9月3日（周四）起，上午8:00
所有人	9月10日（周四）起，上午8:00

年龄要求: 参与者必须在活动或课程开始时达到要求的年龄。年龄限制严格执行，无例外。

费用结构
参与者类型		费用	说明
R&B	Kirkland和Beaconsfield居民	常规价格
R65+	Kirkland 65岁以上居民	常规价格 - 20%	*20%折扣已包含在显示价格中
NR	非居民	常规价格 + 20%	注册时加收20%

*参与者必须在注册时年满65岁。

Kirkland居民专享折扣

10%折扣

15%折扣

· 适用于儿童课程（Sportball和适应性网球除外）

· 同一住址的三名家庭成员注册同一活动

· 每户仅限一次交易

· 适用于成人14+健身课程（空手道和滑冰除外）

· 注册三项或以上健身活动

· 每位参与者仅限一次交易

3.在线注册指南

3.1用户账户

任何希望注册活动的人都必须创建AccèsCité Loisirs账户（每户一个账户）。激活账户需提交居住证明和身份证明副本（详情见市政府网站）。确认邮件将发送至您的邮箱。

重要提示：不要等到注册期间才创建账户！账户仅在工作日休闲服务部营业时间内激活。在注册期开始前不足24小时提交的申请可能无法及时处理。

请注意，注册青少年活动（第28-29页）还需成为Kirkland图书馆会员。

3.2访问在线注册网站

· 前往市政府网站“快速链接/活动注册”部分

· 在AccèsCité注册网站右上角输入邮箱和密码

· 详细注册步骤请参阅市政府网站

3.3支付方式

在线注册仅支持信用卡支付（Visa、Mastercard或American Express），需全额支付。

重要提示：即使是免费活动，也必须完成交易（结账）。您将收到注册确认邮件。

3.4取消/转班政策

请填写在线或休闲服务部提供的取消/转班表格。每次取消或转班申请需支付10加元费用（退款或积分均适用）。第一节课后不予退款或积分，除非有健康问题或搬离本区。退款按收到取消表格时已上课时比例计算。

详情和例外情况请参阅市政府网站。

参与者须知

参与者只能参加其注册的课程。不允许通过参加其他课程来弥补缺课——无例外。

任何临时取消课程将通过邮件通知。请记得在前往上课前查看邮件（包括垃圾邮件文件夹）。

陪伴休闲卡（CAL）

Kirkland所有休闲和图书馆课程均接受陪伴休闲卡。该卡为残疾人或精神疾病患者（需陪伴参加旅游、文化或娱乐活动）的陪伴者提供免费入场。持卡人注册时需出示相关证明。

4.儿童课程

4.1图书馆学龄前课程

4.1.1宝宝童谣（0-24个月）

为宝宝和爸爸妈妈、奶奶或爷爷准备的故事、童谣和歌曲！

· 周四，9月10日至12月10日，10:15-10:45

· 童谣、歌曲和故事

· 需成人陪同

4.1.2故事时间（2-5岁）

让您的小宝贝探索隐藏在我们最精美故事书页间的迷人魔法世界！

· 周四，9月10日至12月10日，11:00-11:45

· 故事书阅读

· 需成人陪同

4.1.3周六上午故事时间（2-5岁）

让您的孩子探索隐藏在我们精彩故事书页间的迷人魔法世界。

· 周六，9月19日至11月21日，11:00-12:00

· 故事书阅读

· 需成人陪同

重要提醒：

· 取消需提前24小时通知

· 迟到将把名额让给其他孩子

· 10岁以下儿童的家长在活动期间不得离开图书馆

所有图书馆学龄前课程均为双语且免费，但需在线注册预订位置。

4.2儿童课程

4.2.1 多媒体艺术（6-10岁）

年轻艺术家们将通过运用不同的绘画和素描技巧，自由发挥他们的创造力。

· 地点：图书馆

· 周六，9月26日至11月28日

· 可选时段：9:15-10:45 或 10:55-12:25

· 费用（居民）：125加元

· 绘画技巧：油画、丙烯、粉彩、彩色铅笔、水彩

· 提供所有材料

4.2.2 独自在家安全课程（9岁以上）

“独自在家”计划旨在为儿童提供在短暂独自在家时保持安全和负责任所需的技能和知识。除了学习如何预防问题和应对现实生活中的各种情况外，参与者还将学习如何在独自在家时保持安全并积极参与各种活动。

· 加拿大安全委员会课程

· 地点：体育中心（接待厅）

· 英语授课（法语手册可用）

· 周日，11月15日，9:00-15:00

· 费用（居民）：55加元

· 学习独自在家时的安全和责任技能

· 请自带午餐、水、铅笔和笔记本

4.2.3 合唱活动（8岁以上）

这是一门面向希望集体歌唱并探索合唱基础的儿童和青少年的趣味课程，由沃尔特合唱团授课。欢迎所有水平的歌唱者！家长可以与孩子一起报名参加此课程。

· 双语课程

· 地点：Holleuffer小木屋

· 周三，9月23日至12月16日及1月20日至6月9日，18:00-19:45

· 休息：11月18日（2026）和3月3日（2027）

· 费用（居民）：8-13岁 264加元；14岁以上 304加元

· 特别活动：圣诞音乐会（12月19日）、MusicFest（3月和5月）、Chorissimo 2027

· 含合唱团T恤

4.2.4舞蹈课程

男女生舞蹈课程，旨在培养柔韧性、平衡感、古典芭蕾基本技巧和音乐诠释能力。请注意，课程期间家长不得进入教室。

芭蕾舞服为必穿服装 - 请在购买服装前等待老师的通知。

在埃克莱斯顿小屋试穿和购买服装（约98美元）：9月12日，星期六

年终演出：2027年5月1日，星期六

4.2.4.1芭蕾舞（3-7岁）

· 地点：Ecclestone小木屋

· 周六，9月19日至12月12日及1月9日至4月24日

· 3-4岁：创意律动

· 5-7岁：芭蕾预备

· 费用（居民）：187加元

· 强制芭蕾舞服（约98加元）

· 试穿和购买：9月12日（周六）于Ecclestone小木屋

· 年终演出：2027年5月1日（周六）

4.2.4.2芭蕾舞与古典舞（8-17岁）

· 地点：Ecclestone小木屋

· 9月15日至12月11日及1月5日至4月30日

· 周二：8-11岁，17:00-17:50

· 周五：8-11岁，17:00-17:50

· 费用（居民）：8-13岁 203加元；14岁以上 237加元

4.2.5 学龄前儿童滑冰（3-6岁）

本课程教授平衡技巧和冰刀刃的使用，以便在课程结束时能够移动。

· 地点：Kirkland冰场

· 周三，9月23日至12月2日，9:10-9:50

· 费用（居民）：121加元

· 强制装备：头盔、面罩、手套、系带冰鞋

· 家长不得在课程期间进入冰面

4.2.6 儿童 Sportball（2-5岁）

在这个项目中，孩子们将通过参与各种非竞技性活动来学习发展运动技能。

· 在线注册：sportball.com

· Kirkland居民需先致电514 331-3221获取居民价格

· 培养运动技能的非竞技活动

· 2-3岁儿童需家长参与

4.2.7 适应性网球（5-20岁）

培养协调性、平衡性、专注力、社交能力和运动能力等技能。

· 在线注册：www.specialneedssport.ca

· Kirkland居民需先致电438 321-1564获取居民价格

· 青少年组（5-12岁）/ 少年组（13-20岁）

· 专为自闭症、阿斯伯格综合征、唐氏综合征、发育迟缓或ADHD儿童设计

· 联系人：Philippe Manning，438 321-1564，[email protected]

4.3空手道课程（适合所有年龄段）

AJK 松涛流空手道（5-99岁）

体育中心 - 体育馆

体育中心 - 接待中心

每周2次（周二和周四），9月22日至12月10日

每周1次（周六），9月19日至12月12日*

*9月26日停课

· 初学者至绿带：18:00-18:50

· 蓝带至黑带：19:00-19:50

· 初学者（10级白/黑带至8级黄带）：9:00-9:50

· 橙带（7级）至紫带（4级）：10:00-10:50

· 棕带和黑带：11:00-11:50

费用（居民）： 5-13 ：185加元

14+ ：216加元

65+ ：173加元

费用（居民）： 5-13 ：92加元

14+ ：108加元

65+ ：86加元

传统日本武术，在安全（无接触）愉快的环境中发展空手道技术，由合格JKA教练授课。

· 注册基于腰带级别，家长可与孩子同班

· 建议棕带和黑带参与者注册两个课程

· 额外费用约90加元（道服：40加元，考试：35加元，腰带：15加元）

5. 青少年课程（12-17岁）

5.1 自卫训练营（14-17岁）

本课程旨在通过全面发展，帮助您明确自身关系和身体的极限，增强沟通能力，培养自信，并学习受不同武术启发而来的自卫技巧。

· 地点：体育中心（接待厅）

· 周日，10月18日，16:00-18:00

· 免费，需在线注册

5.2 空手道 - 松涛馆流 AJK 风格 5至99岁-- 同4.3

5.3 青少年自由活动 --详情请见第9.1项--篮球和排球

5.4 保姆培训课程（11岁以上）

本课程由经验丰富的导师授课，旨在帮助学生展示他们在保姆方面的成熟度和能力。

· 加拿大安全委员会课程

· 地点：体育中心（接待厅）

· 英语授课（法语手册可用）

· 周日，9月20日，8:30-16:30

· 费用（居民）：55加元

· 内容：成为合格保姆、照顾3个月至学龄儿童、儿童行为、预防和基本急救、紧急情况处理、特殊需求儿童

· 请带玩偶、午餐、水、铅笔和笔记本

5.5 国际象棋俱乐部（8岁以上 - 所有级别）

· 在图书馆

· 来和专业教练一起学习和下国际象棋吧——一项适合全家参与的双语活动！

· 提供棋盘和棋子。

· 所有人都需要在线注册（详情见第2项）。

· 周三晚上7点：9月23日，10月21日，11月25日

5.6 自由国际象棋（8岁以上 - 独立玩家）

· 在图书馆

· 来这里自由下棋，结识其他和你一样热爱国际象棋的人吧！

· 提供棋子和棋盘。

· 所有参与者均需在线注册（详情见第3项）。

· 每周三晚上7:00开始：9月8日，10月6日，11月3日，12月1日

5.7 南瓜装饰工作坊（8-14岁）

· 与Crossover Comics在图书馆

· 10月25日星期日 13:30至15:30

· 剪裁旧漫画，添加一些白胶，制作一个真正独一无二的南瓜！

5.8 冰上万圣节（青少年）

· 地点：Kirkland冰场，无需注册

· 周六，10月24日，20:00-21:20

· 别忘了带服装和冰鞋！

成人课程（14+）- 健身

午间快动课程

您没有足够的时间进行更多锻炼吗？享受更短时间内完成完整课程的益处！

免费体验课程

在注册健身课程之前，可以在第一周免费试课！

请提前一周致电休闲服务部514 630-2719确认课程可用性并预订免费试课。

强度指示

虽然所有课程都可以根据您的水平进行调整，但我们为所有健身项目提供大致的强度指标。

请随时向教练索取适合您情况的替代练习。

· 低 · · 中等 · ·· 高

6.1 每周3节课套餐···

· 周一、周三、周五，9月21日至12月14日，12:15-12:45

· 休息：10月12日（周一）

· 地点：体育中心（接待厅）

· 费用（居民）：216加元 / 65岁以上：175加元

6.2 全身力量塑形课（周一）···

浓缩全身塑形课程，专注于使用负重来增强全身力量，从而增加肌肉张力并促进新陈代谢。

· 9月21日至12月14日，12:15-12:45

· 休息：10月12日

· 费用（居民）：101加元 / 65岁以上：80加元

· 体育中心（接待室）

6.3 腹臀腿塑形课（周三）···

这项锻炼伴随着节奏感强的音乐，旨在锻炼和强化腹部、大腿和下半身核心肌群。

· 9月23日至12月9日，12:15-12:45

· 费用（居民）：101加元 / 65岁以上：80加元

· 在体育中心（接待大厅）

6.4 30分钟高强度间歇训练（周五）···

这门快节奏的课程在短促的高强度练习和低强度训练之间交替进行。练习之间的转换很快。参与者将获得不同的选择来改善他们的整体体能、力量和速度。

· 9月25日至12月11日，12:15-12:45

· 费用（居民）：101加元 / 65岁以上：80加元

· 在体育中心（接待大厅）

6.5日间有氧运动

在体育中心（体育馆）
9月21日至12月14日，9:00-9:50 休息：9月28日、10月5日和12日（周一）
	费用：R&B：$ 278 ；R65+：$ 220
星期一	间歇训练	⚫⚫⚫
星期二	核心及更多	⚫⚫○
星期三	有氧运动	⚫⚫⚫
星期四	普拉提	⚫⚫○
星期五	力量与张力	⚫⚫○

6.6 轻柔的有氧运动 ⚫⚫○

9月21日至12月14日* 无课：9月28日、10月5日和10月12日（星期一）
星期一 11:00 至 11:50	体育中心（体育馆）	R&B：85 $ ；R65+：67 $
星期四 10:00 至 10:50	体育中心（接待室）	R&B：101 $ ；R65+：80 $
本课程专为提升身体素质良好的成年人的整体健康水平而设计。学员可按照自身节奏进行练习，通过简单的动作来增强肌肉力量、提高柔韧性并保持平衡。

6.7 功能性肌肉锻炼 ⚫⚫○

9月21日至12月14日* 无课：9月28日、10月5日和10月12日（星期一）
星期一 10:00 至 10:50	体育中心（体育馆）	R&B：85 $ ；R65+：67 $
星期三 10:00 至 10:50	体育中心（体育馆）	R&B：101 $ ；R65+：80 $
温和的塑形练习，锻炼主要肌肉群，以提高力量、耐力和整体体态。

6.8 太极/气功所有级别 ⚫○○

9月21日至12月14日* 无课：10月12日（星期一）
周一上午 10:00 至 10:50	体育中心（接待大厅）	R&B：101 $ ；R65+：80 $
通过十八式太极拳、八宝拳和太极扇，提升您的能量，增强身心与呼吸的连接。本课程包含简短易学的动作，可改善姿势、平衡和协调性，从而增强和维持身心健康。

9月24日至12月10日
初级+中级	周四18:30至19:20	体育中心（接待大厅）	R&B：101 $ R65+：80 $
高级	周四 19:30至20:20
来体验这项源自中国的古老养生方法，它旨在改善整体健康。缓慢的冥想动作将增强您的四肢和核心力量，同时提升整体力量、柔韧性和平衡性。

6.9 太极拳（18+） ⚫○○

6.10 尊巴舞 ⚫⚫⚫

9月21日至12月14日* 无课：10月12日（星期一）
星期一	9:00 至 9:50	综合运动场（接待室）	R&B：101 $ R65+：80 $
星期一	18:35至19:25	综合运动场（接待室）
星期三	18:00 至 18:50	综合运动场（接待室）
星期六	9:00 至 9:50	柯克兰木屋
这是一门高强度的心肺训练课程，重点锻炼核心肌群、肩膀、手臂和大腿，并伴有优美的萨尔萨舞、桑巴舞、弗拉明戈舞和雷鬼舞。

6.11 尊巴黄金 ⚫⚫○

9月24日至12月10日
星期四	13：10 至 14：00	综合运动场（接待室）	R&B：101$ R65+：80 $
Zumba Gold 课程强度低于传统的 Zumba Fitness，跳跃动作也较少，但同样具备成功的要素。

6.12 间歇训练 ⚫⚫⚫

9月21日至12月14日* 无课：9月28日、10月5日和10月12日
星期一	9:00 至 9:50	体育中心（体育馆）	R&B：90 $ R65+：72 $
星期一	19:00至19:50
星期三	18:30 至 19:20		R&B：101$ R65+：80 $
节奏感强的间歇有氧运动，结合全面且具有挑战性的力量训练，将帮助你达成健身目标。准备好挥洒汗水，挑战极限吧！

6.13 成人滑冰（18+） ⚫○○

9月29日至12月15日* 无课：11月3日（星期二）
星期二	9:00至9:50	综合运动场（竞技场）	R&B：132 $ R65+：105 $
本课程将教授您滑行、停止和舒适滑冰所需的基本技能。强烈建议佩戴护具。

6.14 核心附加课程 ⚫⚫○

9月22日至12月8日（星期二）
星期二	9:00 至 9:50	体育中心（体育馆）	R&B：101$ R65+：80 $
这个训练计划会让你的心跳加速，精力充沛！这是一项高强度的体能训练，可以增强核心力量和稳定性（背部、腹部、臀部和肩部）。

6.14 动态拉伸 ⚫○○

9月22日至12月8日（星期二）

星期二

9:00至9:50

体育中心（接待大厅）

R&B：101$ R65+：80 $

这种低冲击课程旨在提高肩部、髋部、腿筋和脊柱的灵活性、活动范围和肌肉稳定性。

需要一张普拉提垫或瑜伽垫。

6.15 成人芭蕾舞（18+） ⚫○○

9月22日至12月8日 * 无课：10月13日和11月10日（星期二）

星期二

19:00至19:50

埃克莱斯顿小屋

R&B：85 $ R65+：67 $

这是一门面向希望在积极环境中学习芭蕾舞基础知识的人士开设的课程。

课程将重点讲解舞蹈姿势和舞步、核心肌群训练以及在把杆上的正确芭蕾姿势。学生将致力于提高协调性、力量、平衡性和柔韧性。需要舞蹈鞋（约40美元）以及瑜伽服或芭蕾舞服。

6.16 总有氧运动 ⚫⚫⚫

9月23日至12月9日
星期三	9:00至9:50	体育中心（体育馆）	R&B：101$ R65+：80 $
这项高强度全身训练旨在挑战肌肉耐力，提升心率，并通过一系列让你大汗淋漓的练习来塑造体型。准备好动起来，感受肌肉燃烧的快感吧！

6.17 普拉提 ⚫⚫○

9月22日至12月10日
星期二 11:00 至 11:50	体育中心（接待大厅）	R&B：101$ R65+：80 $
星期四 9:00 至 9:50	体育中心（体育馆）
普拉提着重锻炼核心姿势肌肉，教授呼吸意识技巧，增强肌肉力量，释放身体紧张，提高柔韧性和活动范围。需要瑜伽垫或普拉提垫。

6.18 20/20/20 ⚫⚫⚫

9月24日至12月10日
星期四	10:00至10:50	体育中心（体育馆）	R&B：101$ R65+：80 $
结合 20 分钟有氧运动、20 分钟力量训练和 20 分钟腹部运动和拉伸的方案，可达到良好的有氧和无氧健身效果。

6.19 北欧健走 ⚫⚫○

9月24日至12月10日

星期四

10:30 至 11:20

集合地点：Holleuffer chalet

75 , Charlevoix St.

R&B：101$

R65+：80 $

你知道吗？户外散步可以刺激大脑，减轻压力。快来探索户外，同时享受绝佳的有氧运动、耐力训练、低冲击运动和肌肉锻炼。

6.20 力量与塑形 ⚫⚫○

9月25日至12月11日
星期五	9:00 至 9:50	体育中心（体育馆）	R&B：101 $ R65+：80 $
这是一门全身力量训练课程，旨在锻炼主要肌群，并着重增强核心力量。课程中，您将使用小哑铃、阻力带和杠铃进行传统的举重动作。

6.21 灵活性与运动 ⚫○○

9月25日至12月11日
星期五	10:00 至 10:50	体育中心（接待大厅）	R&B：101 $ R65+：80 $
动得更轻松，感觉更舒适！本课程结合了动态灵活性练习、功能性放松和躯干强化，以改善您的灵活性、姿势、稳定性以及动作的流畅性。非常适合在参加完“力量与张力”课程后恢复体力，或只是想在日常生活中动得更轻松，它能让您带着轻盈、有力和平衡的感觉重新出发。

6.22 ESSENTRICS® ⚫○○

9月23日至12月11日
星期三	10:00 至 10:50	体育中心（接待大厅）	R&B：101$ R65+：80 $
星期五	11:00 至 11:50
Essentrics训练的目标是打造平衡的体态：肌肉力量不会限制你的动作，反而会增强你的灵活性。Essentrics动态地结合力量训练和拉伸，从而塑造强健紧致的体态，使每个关节和肌肉都能自由地活动到其最大活动范围。训练需要使用普拉提垫或瑜伽垫。

6.23 哈他瑜伽 ⚫○○

9月21日至12月14日* 无课：10月12日

星期一

19:35 至 20:25

体育中心（接待大厅）

R&B：101 $ R65+：80 $

哈他瑜伽是将一系列节奏较慢的瑜伽体式与呼吸技巧相结合的课程。保持体式数个呼吸，可以帮助你伸展身体、增强肌肉力量并释放身体的紧张感。

需要一张普拉提垫或瑜伽垫。

6.24 瑜伽普拉提 ⚫⚫○

9月22日至12月8日

星期二

19:00 至 19:50

体育中心（接待大厅）

R&B：101 $ R65+：80 $

这门课程融合了瑜伽和普拉提的精髓，通过流畅的动态动作，帮助您提升肌肉张力和柔韧性，同时收获两种运动的益处。在酣畅淋漓的锻炼之后，享受舒缓的放松环节。

需要瑜伽垫或普拉提垫。

6.25 轻柔的椅子瑜伽 ⚫○○

9月21日至12月14日* 无课：10月12日
星期一	13:00 至 13:50	体育中心（接待大厅）	R&B：101 $ R65+：80 $
星期三	13:30 至 14:20
本课程使用椅子进行站立和坐姿练习。适合无法在垫子上进行传统瑜伽练习的人士，旨在帮助您正确地进行瑜伽体式练习，并增强平衡性和柔韧性。您将学习如何安全地完成各种体式。需要瑜伽垫或普拉提垫。提供瑜伽砖和瑜伽带。

6.26 慢流瑜伽 ⚫⚫○

9月22日至12月9日
星期二	10:00 至 10:50	体育中心（接待大厅）	R&B：101 $ R65+：80 $
星期三	19:00 至 19:50
慢流瑜伽（慢速瑜伽）适合所有水平的学员，注重呼吸和体式正位。课程融合了流瑜伽、哈他瑜伽和阴瑜伽的练习方法，鼓励学员根据自身需求和能力调整体式。需要瑜伽垫或普拉提垫。

6.27 温和瑜伽 ⚫⚫○

9月21日至12月14日* 无课：10月12日
星期一	11:00 至 11:50 冥想	体育中心（接待大厅）	R&B：101 $ R65+：80 $
星期三	11:00 至 11:50
星期四	11:00 至 11:50
星期五	10:30 至 11:20
这门瑜伽课程专为初学者设计，包括伸展、呼吸和放松技巧。需要瑜伽垫或普拉提垫。

6.28 65岁以上老年人项目

9月21日至12月14日* 无课：10月5日、12日、16日、18日。
星期一	11:00 至 11:50 冥想	Chalet Holleuffer	免费
星期三	11:00 至 11:50
PIED计划是一个为期13周的免费强化课程，旨在预防跌倒，面向65岁及以上人士。该课程旨在改善平衡、柔韧性和体能，促进骨骼健康，增强自信心。如需报名，请联系Nicole Alves，电话：514 694-4100，分机号：3323。

7.成人课程（14+）

重要的

所有绘画、素描和语言课程均为双语授课，并在图书馆进行。每门课程都需要购买特定的材料，材料清单可在以下网址找到：

ville.kirkland.qc.ca/Loisirs et vie communautaire/Programmation des activités/Automne2026。

此外，教授可能需要评估学员的水平，以便指导他们参加合适的课程。

7.1 和Josie Rinoldo 学绘画

水彩
所有级别	9月23日至11月25日	星期三	9:30 至 12:00	R&B：240 $ R65+：192 $
高级水平	9月22日至11月24日	星期二	13:00 至 16:00	R&B：240 $ R65+：192 $
本课程旨在帮助学生学习水彩画的基本技巧，并让他们在个性化的指导下创作自己喜爱的主题！每节课都会推出一个新项目，鼓励学生学习新的艺术理念和技巧。课程重点在于原创作品的创作，引导学生发展出自己独特的艺术风格！

7.2 和Antoine Cadieux 学绘画

7.2.1 水性油画AQUAOIL：混合绘画工作坊 (初级、中级和高级)
水油1	9月14日至11月23日(10.12无课)			星期一	13:00 至 16:00		R&B：258 $ R65+：206 $
水油2	9月17日至11月19日			星期四	13:00 至 16:00
这是一门充满活力的课程，您将学习使用您选择的媒介进行绘画，例如水彩、丙烯、油画或粉彩。通过描绘您喜爱的主题，尽情发挥您的创造力，发掘您的绘画天赋。课程主题包括：风景画和静物画。
7.2.2 绘画与创造力
9月15日至11月17日		星期二	18:00 至 21:00			R&B：289 $ , R65+：232 $
本课程面向想要学习绘画或提高所选媒介（油画、丙烯画或水彩画）绘画技巧的人士。课程内容包括：风景画和静物画。

7.2.3 油画肖像
9月16日至11月18日	星期三	13:00 至 16:00	R&B：289 $ , R65+：232 $
本课程面向对油画技巧有较好理解的学生。学生将学习如何将素描稿转移到画布上，准备颜料并在调色板上进行调配，进行底色绘制（准备底色），以及上色和罩染。

7.3 和Maria Eugenia Giochi 学意大利语

7.3.1意大利语 - 初级 3 级
9月22日至12月1日	星期二	19:00 至 21:00	R&B：200 $ , R65+：160 $
在这门轻松友好的课程中，探索意大利语的魅力。本课程非常适合零基础的初学者。课程涵盖基本的语言技能、文化知识以及日常生活中的实用技巧。参与互动活动，使用多媒体资源学习，并享受社群的支持，获得轻松高效的学习体验。无需任何先修课程。

7.3.2 意大利语 - 中级 3 级
9月24日至12月3日	星期四	19:00 至 21:00	R&B：200 $ , R65+：160 $
本课程专为具备意大利语基础知识、希望加深语言理解、提高流利度的学习者而设计。您将沉浸于意大利语言和文化的魅力之中，同时提升您的听说读写能力。

7.4 和Nidia Pulido 学西班牙语

西班牙语中级

9月23日至12月2日

星期三

19:00 至 21:00

R&B：200 $ , R65+：160 $

本课程面向已具备西班牙语基础知识并希望巩固技能、提升会话能力的学员。欢迎您来体验日常西班牙语对话，练习阅读和听力，增强您说这门优美语言的自信。

需要使用二级教材。

8. 免费课程（在图书馆）

以下课程由柯克兰图书馆与玛格丽特·布尔乔亚教育局下属的珍妮·索维成人教育中心合作开设，免费提供。

重要提示：根据玛格丽特-布尔乔亚学校董事会的要求，注册时必须提供证明文件的原件（不接受复印件）：

有效的健康保险卡
居住证明
出生证明（含父母姓名，大尺寸）
或加拿大公民证书或加拿大公民卡

- 或1994年之前由教会签发的洗礼证明和出生证明

- 或有效的永久居民卡

- 或 IMM 1000 表格

8.1电子平板电脑（iPad）入门（55岁以上）
法语：9月14日至11月23日。10月12日停课。
初级水平	星期一	9:30 至 12:00	图书馆
中级水平		13:00 至 15:30
英语：9月17日至11月19日。
初级水平	星期四	9:30 至 12:00	图书馆
中级水平		13:00 至 15:30
本课程面向退休人士和老年人，旨在让参与者熟悉电子平板电脑（iPad），提高他们在使用新技术方面的独立性，同时促进社交。课堂上会提供设备。需提前注册：514 630-2726，分机 3205

8.2 法语会话（每周两节课，每节课两小时）
9月16日至11月20日
初级水平	星期三和星期五	9:30 至 11:30	图书馆
中级水平		12:30 至 14:30
本课程至少需要18名注册学员才能开课。需提前注册：514 630-2726，分机 3205

适合所有人的活动

规则

无需注册

跑鞋是必须的。

没有团队训练

参与者必须自带装备（球、棍子和篮球）。

体育馆限25人

免费篮球和羽毛球

适合全家人的活动

12岁及以下儿童必须由成人陪同（每位成人最多可陪同3名儿童）。

9.1 健身房

项目	项目	日期和时间
面向青少年（12-17岁）的免费活动	篮球	9月15日至12月22日	周二	16:00 至 16:50
	排球		周四
开放式篮球	篮球	9月13日至12月21日例外：9月28日、10月12日。	星期一	20:30 至 22:20
		9月13日至12月21日例外：9月27日、10月4日、12月6日	星期日	12:00 至 13:20
开放式羽毛球	羽毛球	9月13日至12月21日例外：9月27日、28日，10月2日、4日、5日、12日，12月6日。	星期一	16:00 至 17:50
			星期五	16:00 至 16:50
			星期日	15:00至16:20

9.2匹克球、羽毛球 14+

免费活动，需每周在线注册。

重要提示！羽毛球/匹克球限14岁以上

每周需在线注册

程序

每周五上午9点至周三上午9点免费注册。

仅限居民

不可转让注册

规则

跑鞋是必须的。

体育馆限18人

没有团队训练

羽毛球 14岁以上

参与者须自备设备

项目	人员	地点	日期和时间
羽毛球	仅限柯克兰居民 14岁以上	体育中心体育馆	9月16日至 12月20日	星期三	13:30至14:50
				星期三	16:45 至18:05
				星期六	17：00 至18 ：50 *例外：10.3、12.5
				星期日	17:30 至 18:50 *例外：9.27，10.4
匹克球	仅限柯克兰居民 14岁以上	体育中心体育馆	9月16日至 12月20日	星期三	19:30至20:50
				星期四	14:30至15:50
				星期五	11:00 至 12:20 *例外：10月2日
				星期五	17:00至18:20 *例外：10月2日
				星期日	13:30 至 14:50 *例外：9.27，10.4，12.6
				星期日	20:45 至 22:00 *例外：9.27，10.4，12.6

9.3适合所有人的户外活动

足球/橄榄球/腰旗橄榄球/极限飞盘/赛跑/跑步/等等。

斯迈利公园

（人造草坪）

至11月6日*

*天气允许的话 *例外：6月13日

星期五 - 17:00 至 18:30

星期六 - 8:00 至 9:00

星期日 - 13:00 至 14:00

规则

儿童必须由成人陪同。

没有团队练习

参与者需自备装备。

9.4 竞技场

9.4.1 成人及儿童滑冰

· 周二和周四，12:00-13:20

· 9月1日至12月17日

· 休息：9月22日和11月3日

· 无需注册

· 1/3冰面给幼儿，2/3给成人

· 幼儿需戴手套和头盔，家长必须穿冰鞋在冰上

9.4.2 公众滑冰

· 周六19:00-20:15

· 周日14:00-15:45

· 8月29日至12月19日

· 休息：10月24日

· 无需注册

· 11岁以下需戴手套和头盔

· 在观众席第一区系冰鞋

9.4.3 成人（18岁以上）自由曲棍球

· 周一和周三，11:45-12:45

· 8月26日至12月16日

· 休息：9月7日和10月12日

· 强制装备：头盔、面罩、护颈、手套

· Kirkland居民免费（需居住证明），非居民5加元

· 每周五上午9:00开始在线注册

· 无退款或积分

常规时间表

星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
					8：00-9：00 Smiley 场地开放
11：45-12：45 冰球	12:00-13:20 滑冰	11：45-12：45 冰球	12:00-13:20 滑冰	11：00-12：20 匹克球 14+		12：00-13：20 自由篮球
						13：00-14：00 Smiley 场地开放
		13：30-14：50 羽毛球 14+	14：30-15：50 匹克球 14+			13：30-14：50 匹克球 14+
16：00-17：50 自由羽毛球	16：00-16：50 篮球12-17		16：00-16：50 排球 12-17	16：00-16：50 自由羽毛球		14:00-15:45 滑冰
		16：45-18：05 羽毛球 14+		17：00-18：20 匹克球 14+	17：00-18：50 羽毛球 14+	15：00-16：20 自由羽毛球
		19：30-20：50 匹克球 14+		17：00-18：30 Smiley 场地开放	19:00-20:15 滑冰	17：30-18：50 羽毛球 14+
20：30-22：20 自由篮球						20：45-22：00 匹克球 14+

11.节假日特别时间表（9月25日，11月13日）

11.1竞技场：

· 10:00-10:50：自由Ringuette（6-17岁）

· 11:00-11:50：自由冰球（8-17岁）

· 12:00-14:15：公共滑冰（所有人）

参与者需自带装备。12岁以下儿童需成人陪同。

11.2体育馆：

· 15:00-15:50：羽毛球（8-17岁）

· 参与者需自带装备。

12. 图书馆青少年活动--强制性在线注册（详情见第3页）

12.1 KOKOBRIK OZOBOT 挑战赛 - 世界杯版（8-16岁）双语

9月13日，星期六，

10：15-11：15

学习编程基础知识，培养逻辑思维和创造力，设计自己的游戏场地，制定策略，并在过程中迎接各种激动人心的挑战！

12.2 KOKOBRIK 工作坊：创作你自己的漫画（7-15岁）双语

9 月 26 日，

星期六，

14：00-15：00

探索漫画的奥秘，从炭治郎、祢豆子、路飞、绿谷出久和安雅·福格等角色中汲取灵感。培养你的个人风格，探索视觉叙事，并带着你自己的漫画作品和创作技巧离开，让你在家也能自信地继续创作。

12.3 KOKOBRIK 工作坊：在我美丽的洛杉矶社区、学校和图书馆附（7-12岁）双语

9 月 27 日，星期日

15：30-16：30

想象一下你梦想中的社区，并用成千上万块乐高积木将它变为现实！团队合作，完成创意任务，整理你的想法，打造一个反映你愿景的社区！培养想象力和团队合作能力。

12.4 达米亚的艺术工作坊：在我美丽的洛杉矶社区、学校和图书馆附（8-12岁）

9月20日星期日上午10:30至11:30

10月18日星期日上午10:30至11:30

11月1日星期日上午10:30至11:30

11月22日星期日上午10:30至11:30

通过趣味十足、色彩缤纷的艺术项目，尽情释放你的创造力！尝试绘画、素描和混合媒介，培养你的想象力和艺术自信，每次工作坊结束后，你都能带走一件独一无二的艺术作品，一件完全属于你自己的杰作，让你引以为豪。

12.5 KOKOBRIK 工作坊科学工作坊：神奇的阿尔忒弥斯任务（7-12岁）双语

10 月 16 日

11:00 至 12:00

探索阿尔忒弥斯计划、宇航员技术以及太空探索的挑战。通过讨论、演示和创意活动，拓展你的天文学知识，然后创作一部原创漫画，生动展现你自己的登月任务。

12.6 KOKOBRIK 乐高工作坊：赛车（7-12岁）双语

11月15日

星期日

10:15 至 11:15

用乐高积木探索机械奥秘！搭建赛车、推进系统和电动模型，同时探索齿轮和传动装置。通过趣味十足、动手实践、充满创意的工程挑战，了解速度、力和齿轮如何协同工作，驱动你日常生活中使用的各种机器。

12.7凯拉的 CRÉAFUN DIY 工作坊

4-7岁	10月4日和11月15日，星期日，上午10:30至11:30	发现创作的乐趣！绘画、手工艺和各种充满创意和乐趣的精彩工作坊等着你。
5-8岁	10月25日、12月6日和13日，星期日，上午10:30至11:30	发现创作的乐趣！绘画、手工艺和各种充满创意和乐趣的精彩工作坊等着你。

重要提醒

青少年活动为了让所有儿童都有机会参加活动，取消预订需提前24小时通知。

10 岁或以下儿童的家长/监护人必须在儿童参加活动的整个期间留在图书馆内。

6岁及以下儿童参加活动时必须由家长/监护人陪同。

只有7岁及以上儿童才能单独参加活动。

市政府对无人照看的儿童不承担任何责任。

13.棒棒糖剧院

13.1 小精灵花园 (家庭自由活动)
9月12日，星期六 10:00 至 14:00	米德斯公园（户外）请自带草坪椅。
一个适合全家探索的感官花园！小精灵剧院推出互动装置，12个月至7岁的儿童可以在不同的游戏站触摸、探索、操作和惊叹。如遇雨天取消。

13.2 ÇA MOUSSE (5岁以上儿童法语演出)

9月13日，星期日，13:00至13:40

哈里斯公园（户外) 请自带草坪椅

这场演出讲述了一个讨厌洗澡的小女孩的故事。但这一次，她跳进浴缸，却意外地踏上了一段充满惊喜、奇异和诡异生物的冒险之旅，甚至一度感到有些迷茫。

在这段奇妙的旅程中，她学会了如何肯定自己，并学会了庆祝自己，而不是遵守过于严格的规则或“完美卫生”的观念。

13.3 天鹅 (适合2至5岁儿童的英语演出)
10月18日，星期日, 11:00至11:30	体育中心（接待大厅）
《天鹅》改编自汉斯·克里斯蒂安·安徒生的童话《丑小鸭》，讲述了一只迷路的小鸟寻找真正家人的故事。在一次又一次的相遇中，它最终在充满奇遇的冒险中发现了自己的身世。

重要提醒

在线注册可以让参与者预留名额，并接收取消或日程变更的通知。

14.电影--向所有人开放

星期一电影邀请您打破周一的沉闷，与好友一起观看电影！在线预订您的位置（详情见第 3 项）	女佣	9月14日星期一	13:30	法语版
	迈克尔·杰克逊	10月5日星期一		英文版
	我的最爱	11月2日星期一		法语版
	埃尔维斯	12月7日星期一		英文版
家庭电影图书馆诚邀全家参加免费活动。在线预订您的位置（详情见第 3 项）	山羊	9月11日星期五	18:30	英文版
	玩具故事5	10月16日星期五		法语版
	超级狗	11月13日星期五		法语版

15.读书俱乐部

15.1书虫俱乐部

免费活动

在线预订您的位置（详情见第3项）

如需预订本月书籍，请在线注册（详情见第3项）或致电514 630-2726，分机3219。

诚邀所有热爱阅读、渴望与志同道合者分享阅读热情的朋友们加入……

这些聚会由图书馆员工组织，氛围轻松愉快，为参与者提供了一个独特的契机，让他们与其他俱乐部成员分享阅读自己特别喜欢或完全喜欢的书籍的体验。

下次法语聚会的日期和主题：

9月9日，14:00 2026年全国读书会

10月7日，14:00 德尔菲娜·德·维冈的小说

11月4日，14:00 历史小说

12月2日，14:00 南非作家

招募：阅读爱好者，与其他书迷分享他们对书籍的热情……

这些每月一次的读书会由图书馆工作人员主持，在轻松友好的氛围中进行，为参与者提供了一个独特的机会，与其他俱乐部成员分享他们对特别喜欢或不喜欢的书籍的想法和意见！

即将到来的英语日期和主题：

9月16日，14:00 我今年夏天读了什么

10月14日，14:00 东欧作家

11月18日，14:00 海盗

12月16日，14:00 密码小说

15.2 法语读书俱乐部

法语读书俱乐部每月一次, 星期四19:00举行聚会。如需预订本月推荐书籍，请在线注册（详情见第 7 项）或致电 514 630-2726，分机 3219。免费活动			扫描二维码即可查看书籍简介
未来几个月的讨论将集中在以下几个主题上：
9月17日，星期四	10月15日，星期四	11月12日，星期四		12月10日，星期四
TARENTULE	LA GRINGA	LA NUIT AU CŒUR		JE N’AI PERSONNE À QUI DIRE QUE J’AI PEUR
Eduardo Halfon	Marie-Sarah Bouvhard	Nathacha Appanah		Véronique Marcotte

15.3 英语读书俱乐部

法语读书俱乐部每月一次, 星期四19:00举行聚会。如需预订本月推荐书籍，请在线注册（详情见第 7 项）或致电 514 630-2726，分机 3219。免费活动			扫描二维码即可查看书籍简介
未来几个月的讨论将集中在以下几个主题上：
9月10日，星期四	10月1日，星期四	11月5日，星期四		12月3日，星期四
THE HOME FOR UNWANTED GIRLS	A JEST OF GOD	EDUCATED		VALENTINE IN MONTREAL
Joanna Goodman	Margaret Laurence	Tara Westover		Heather O’Neill

15.4图书馆的艺术展览

展名	开幕时间	展出时间
斯韦特兰娜·奥普兰丘克	8月30日 13:30至16:30	8月24日至9月21日
叶莲娜·萨莫科娃：记忆之树	10月16日 17:00至20:00	9月21日至10月19日
蕾妮·米兹加拉	10月24日 13:30 至 16:30	10月19日至11月2日
柯克兰艺术家协会	11月8日 13:30 至 16:30	11月2日至29日

15.5 好奇读者圈

成人阅读挑战-- 10月5日至12月14日

10周内尽可能多地阅读书籍，与其他爱书之人交流，并积累抽奖券！

如何参与：

- 在图书馆注册

- 在背面记录您的阅读情况

- 在图书馆领取您的抽奖券

- 继续阅读，积累更多中奖机会！

16 在图书馆

16.1 象棋俱乐部 (8岁以上 - 所有级别)

每周三晚上7点

9月23日，10月21日，11月25日

来和专业教练一起学习和下棋吧！一项适合全家参与的双语活动！

提供棋子和棋盘。所有人都需要在线注册（详情见第3项）。

16.2 自由国际象棋 (8岁以上 - 自主玩家)

每周三晚上7点

9月8日，10月6日，11月3日，12月1日

来一个轻松的环境下棋，结识其他像你一样热爱国际象棋的人吧！

提供棋盘和棋子。所有人都需要在线注册（详情见第3项）。

16.3 编织与连接 --编织的乐趣……一起！

小组 1

9月14日至12月14日，19:00至21:00，除外：10月12日

小组 2

9月12日至12月5日，13:00至15:00

根据我们最近的调查收到的许多评论，柯克兰图书馆很高兴地推出“编织与交流”活动，这是一个全新的编织爱好者聚会。

无论您是初学者还是经验丰富的编织者，都欢迎加入我们，在温馨友好的氛围中分享您的热情。一边享用茶水，一边学习新的技巧，并从我们的两位编织专家那里获得有用的建议，交流想法，寻找灵感，或者只是在愉快的陪伴下享受编织的乐趣。

因为编织不仅仅是创造美丽的物品，它也是建立联系。

需要注册（见第3项）图书馆订阅者免费，每位参与者仅限一个小组

16.4 香料小店

唤醒你的味蕾，加入“香料小店”，探索图书馆全新的香料俱乐部！

每个月，图书馆会员都受邀前来挑选心仪的香料，了解其起源、特性以及烹饪秘方

从2026年9月1日起，每月第一个星期二到借阅台领取您当月的香料。数量有限，先到先得！

16.5 物品图书馆：一项全新的探索服务

作为公共图书馆周的一部分，柯克兰镇很高兴地宣布推出全新的物品图书馆，该图书馆将于10月17日开始提供服务

从该日期起，图书馆会员将可以借阅超过30件藏品，包括家居用品、小型工具、游戏和专为有特殊需求人士设计的感官套装。

这项新服务旨在让社区能够获得更广泛的资源，同时促进分享、负责任的消费，并减少偶尔购买的需求。

为确保尽可能多的居民能够享受这些藏品，每位图书馆会员每次只能借阅一件物品，借期为21天。物品可以在流通台预订，也可以通过会员的图书馆账户在线预订。

敬请期待！完整的可借阅物品清单将于10月中旬在以下网址公布：biblioweb.ville.kirkland.qc.ca。

16.6 移动阅读俱乐部

想和朋友或家人在家创办自己的读书俱乐部吗？现在您可以了，这要感谢柯克兰图书馆提供的“外带读书俱乐部”套装！每个套装都包含您享受丰富而引人入胜的阅读体验所需的一切：

-10本相同的书

-作者简介

-书籍摘要和评论

-引发讨论的问题

从我们丰富的藏书中挑选一本吧！超过60种图书可供选择！召集你的小组，按照你自己的时间安排享受阅读的乐趣。

了解更多信息或预订套装：请访问图书馆网站 biblioweb.ville.kirkland.qc.ca，然后点击

随身携带的藏书/读书俱乐部。

17. 图书馆会议

免费会议 - 必须在线注册（详情见第3项）

17.1规划未来：与公证人进行丧葬安排

法语	9月15日，星期二 - 19:00	公证人：亚历山大·勒梅先生和维克多·马克斯先生
英语	9月22日，星期二， 19:00	公证人：卡桑德拉·坎皮奥内和公证人和扬·海穆格
探索丧葬安排的优势，并获得经验丰富的公证人的专业建议，以平静地规划未来的重要阶段。

17.2 钻石绘画工作室

与叶卡捷琳娜双语授课，9月24日，星期四，晚上7点

探索迷人的钻石画世界！参与者将使用一颗颗彩色小宝石，逐一粘贴到自粘画布上，创作出一幅闪耀而独特的艺术作品。这项平静放松的活动有助于培养专注力、耐心和精细动作技能，同时为自我表达提供自由的创意途径。

17.3 “我的健康，我明白”工作坊：冥想

与魁北克卫生部合作，英语授课

第一部分：10月3日，星期六，13:14:30；

第二部分：10月9日，星期五，13:14:30

通过这两场系列工作坊，探索冥想的益处。参与者将学习简单易行的技巧，以减轻压力、提高专注力并促进日常生活健康。

17.4 作家见面会：阿兰·法拉赫

作家、大学教授和演讲者, 法语-- 10月8日，星期四，19:00

与作家阿兰·法拉赫见面，讨论他的著作《千秘千险》及其电影改编版。

17.5 虚拟现实 (VR) 法语沉浸式体验

由 NPS 提供 - 10月19日星期一 , 19:00 至 20:30

从舒适的图书馆出发，开启马德雷岛的探索之旅！借助虚拟现实技术，探索这座被誉为“大西洋明珠”的葡萄牙岛屿的壮丽景色。从令人眩晕的悬崖到风景如画的村庄，这种沉浸式体验将带您深入探索这片独一无二的目的地。一次探索世界、体验360度全景旅行的绝佳机会！

17.6 我的旅行纪念品剪贴簿

与Samantha双语授课 10月20日，星期一，19:00至20:30

您是否梦想制作一本剪贴簿，却不知从何入手？本工作室将向您展示让您的回忆更加珍贵的工具、材料和基础技巧。您将学习如何整理照片、选择装饰元素以及设计个性化的页面布局。这是一项理想的活动，让您开启剪贴簿之旅，并带回必要的灵感，在家中继续您的项目。

17.7 “我的健康，我明白”工作坊：睡眠卫生

与魁北克卫生部合作，法语授课

第一部分：11月3日星期二下午2:30

第二部分：11月10日星期二下午2:30

第三部分：11月17日星期二下午2:30

探索有助于获得更优质、更健康睡眠的良好习惯。本工作坊将帮助您更好地了解影响睡眠的因素，采用简单的策略来改善您的睡眠，并养成良好的睡前习惯。我们将分享实用建议和具体工具，以促进您的健康，并让您每天都拥有更健康的睡眠。

17.8 人工智能入门

法语-与ABPQ和Ivado合作，11月10日，星期二，晚上7点

在易于理解且具体的研讨会上探索人工智能的基础知识。学习更好地理解它的工作原理、日常用途和局限性。

17.9 预防跌倒

与护士兼讲师 Elana Cohen 进行双语授课，11 月 18 日，星期三，晚上 7 点

探索降低跌倒风险和保持独立性的具体策略。参与者将获得实用建议和有用资源，以帮助他们拥有更安全、更积极的生活方式。

18.老年人聚会

10月2日至4日，在图书馆

为庆祝10月1日全国老年人日，柯克兰图书馆将举办一系列面向老年人的活动和讲座，免费向公众开放。活动需报名（详情见第3项）

防诈骗	10月2日 10:00-11:30	由PDQ1举办的研讨会	更好地识别各种诈骗形式，并了解保护您日常生活的实用建议。本信息研讨会由1区邮局的工作人员主持，您也可以提出问题并了解可用资源。
白桦林	10月2日 13:00-16:00	安托万·卡迪厄艺术工作室	在这个丙烯画工作室里，捕捉球形森林的宁静之美。您将学习如何通过探索色彩混合、叠加和构图技巧，创作逼真的树木、丰富的纹理和深邃的效果。工作室适合所有水平的艺术家。所有材料均已提供
“MA SANTÉ, J'Y TIENS”工作室：冥想	10月3日 13:00-16:00	与魁北克健康中心合作,英语	探索冥想如何对您的日常生活产生积极影响。本工作室将帮助您探索简单易行的技巧，以更好地管理压力、提高注意力并促进身心健康。
小房子和大树	10月3日 13:00-16:00	与安托万·卡迪厄一起的艺术工作室	在这个丙烯画工作室，您将在广阔的田野中捕捉乡村小屋的魅力。学习如何创造深邃感、纹理和透视效果，同时探索色彩混合和构图技巧。工作室适合所有水平的艺术家。所有材料均已提供。
三个小苹果	10月4日 13:00-16:00	Josie Rinoldo 艺术工作室	通过阴影、光线和色彩叠加技巧，学习如何用水彩画出逼真的苹果。探索如何创造深度和立体感，将一个简单的苹果变成一件生动的3D艺术作品。工作坊适合所有水平的艺术家，提供所有材料。