掌控竞技心态的关键指南

书籍信息：
出版社：Best Seller Publishing, LLC (2023年11月29日)
语言：英语
纸质书：176页
ISBN-10：1962595951
ISBN-13：978-1962595957
物品重量：209克
尺寸：13.97 x 1.02 x 21.59厘米

概述及特色

在如今快速发展的体育环境中，心理素质已经成为运动员和高表现者成功的重要组成部分。《Mindset First》一书通过生动案例和有效策略，帮助读者打破心理障碍，培养无懈可击的自信心与弹性。作者Dr. Cassidy Preston深入分析了顶尖运动员如何将心态置于结果之前，从而获得更加自如的表现。

内容亮点

• 提供可操作的原则与策略，助力读者进入最佳状态。
• 探讨世界顶级运动员为何优先关注心态而非结果。
• 指导运动员如何克服过度思考，快速从失误中反弹。
• 分享真实案例，呈现如何实现持续的卓越表现。
• 附赠PDF工作表、CEP心态评估和更多独家资源。

作者背景

Dr. Cassidy Preston拥有超过12年的学术研究经历，他在职业生涯中亲身经历了五年青少年冰球和五年大学冰球的心理挑战。这些经历促使他探索更有效的解决方案，并创建了CEP Mindset，成为全球最大的心理表现教练公司之一。这本书是他多年来经验与洞见的结晶，为运动员开辟了一条通往心理自由的道路。

适用人群

无论是专业运动员、教练，还是年轻运动员的父母，《Mindset First》都提供了极具价值的见解与工具，帮助他们在高压环境中取得优异表现。

总结

掌握心理技巧有助于提升竞技表现，让运动员在各类挑战中游刃有余。《Mindset First》不仅适合运动员，也适合渴望在压力中脱颖而出的任何人。通过这本书，读者将获得塑造心态、提升自信的实用策略。

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