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按类别逐项对比两市的生活成本，便可看出显著差异。

Dominic Labbe | Dreamstime, Justpeachy | Dreamstime

蒙特利尔居民常感叹物价和房租上涨，确有其事：近年来该市的房租和总体生活成本均有较大幅度上升。

不过放眼全国，蒙特利尔仍然显得相对实惠，尤其是与温哥华相比。温哥华常年位居加拿大最昂贵城市之列，部分原因是租金高企，以及拥有全国最昂贵的房地产之一（参见相关分析）。

使用Numbeo 最新数据（2026年7月更新），并结合若干自有统计，按类别逐项比对后发现：温哥华在几乎所有项目上都更昂贵，个别差距尤为明显。

房租

市中心一居室平均租金：温哥华约 $2,600，蒙特利尔约 $1,766，温哥华高出约 32%。核心区以外：温哥华约 $2,228，对比蒙特利尔的 $1,379。市中心三居室：温哥华约 $5,000，蒙特利尔约 $3,154。

总体而言，Numbeo 估算蒙特利尔的租金比温哥华低约 36%。

购房

购房方面差距更大。市中心公寓每平方米价格：温哥华平均约 $12,639，几乎是蒙特利尔 $7,138 的两倍。市中心以外分别为 $9,906 与 $5,368。这是所有比较项目中差距最宽的一项，也解释了为何在温哥华拥有自住房对许多人而言近乎遥不可及。

食品杂货

在日常食品方面，蒙特利尔并非全胜。牛奶、面包和本地奶酪在蒙特利尔略贵，而肉类和蔬果在温哥华则更贵。具体常见品项价格如下：牛奶（1L）蒙特利尔 $3.26 vs 温哥华 $2.96；面包（500g）$4.47 vs $3.86；鸡胸肉（1kg）$16.51 vs $20.24；牛肉（1kg）$19.71 vs $26.83；鸡蛋（12个）$5.11 vs $5.91；苹果（1kg）$4.79 vs $5.90。

综合来看，肉类与蔬果价格的差异使温哥华的整体食品杂货开支约比蒙特利尔高 18%（Numbeo 数据）。

公共交通

蒙特利尔的公共交通既更广泛也更便宜。岛内月票目前约 $110，略低于温哥华的 $114.40。单程票价几乎持平：蒙特利尔 $3.75，温哥华 $3.50。更值得注意的是以相同费用可获得的服务范围：蒙特利尔的地铁与公交网络覆盖更广。

水电与网络

基本公用事业费用差异不大：85 平方米公寓的月均水电等约为蒙特利尔 $114，温哥华 $116。蒙特利尔在互联网费用上占优，约 $59/月，温哥华约 $75/月。

外出就餐

外出就餐总体上蒙特利尔略便宜。普通经济座位餐平均价蒙特利尔 $23.50，温哥华 $27.50；两人三道菜晚餐分别约 $105 与 $120。唯一例外是啤酒：本地生啤在温哥华反而便宜约 $1。

托育与学前

这一项差异令人注目：私立全天制学前或幼儿园月均费用在蒙特利尔约 $841，而温哥华约 $1,631，接近两倍。魁北克的补贴式托儿体系在很大程度上降低了蒙特利尔有幼儿家庭的负担，这也是该市在家庭生活成本排名中表现较好的重要原因之一。

总体结论

Numbeo 的估算显示，若在两市均以租房为前提，要在温哥华维持与蒙特利尔相同的生活方式，所需开支约为温哥华 $9,500，而在蒙特利尔约为 $7,371——总体上蒙特利尔（含房租）约低 22%。

薪酬方面能部分弥补差距。税后平均月工资：温哥华约 $4,725，蒙特利尔约 $4,140，温哥华高出约 14%。由此可见，温哥华的收入优势在一定程度上抵消了价格差异，但仍不足以完全弥补两地间的显著生活成本差距。

因此，当身边有人在饭桌上抱怨租金或生活开支时，不妨指出：相比之下，温哥华的价格通常更令人吃惊。